SORRY !

Es tut mir so leid , ich konnte gestern nichts mehr bloggen.

Zuerst ging mein Internet nicht mehr und abends war mir so schlecht das ich schom um 22:00 Uhr schlafen gegangen bin .

Letzte Woche konnte ich nicht so viel Bloggen , da ich total viel stress hatte wegen Schule , Abschlussfeier und unseren anstehenden Umzuges .

Jetzt kommt wieder mehr (:

Ich hab vorhin einen Artikel von verschieden Diäten gefunden.

Ich bin ganz ehrlich , was Diäten angeht , sehr Skeptisch.

Vielleicht habt ihr ja schon von der einen oder anderen gehört ?

Süß und lecker – die Smoothie-Diät

Smoothies. Das sind die kleinen Vitamin-Bomben aus dem Kühlregal. Ganze Früchte werden püriert, gemixt und in kürzester Zeit verarbeitet. Nicht nur lecker, sondern auch gesund - und vor allem sättigend. Das Geheimnis der schnuckligen Saftfläschchen: kein Cholesterin, kein Fett, wenig Kalorien. Großes Plus für gestresste Berufstätige: Null Vorbereitung, null Aufwand. Angeblich purzeln mit diesen Softdrinks bis zu 20 Kilos!

Volumetrics – der US-Tipp

Volumetrics ist der neue Diät-Trend aus den USA. Nach der Devise „Essen so viel wie reinpasst“ geht’s den Pfunden zu Leibe. Reizvoller geht’s nicht mehr. Der Clou bei der Geschichte: Es heißt Kalorienzählen adieu – es zählt allein das Volumen und die Energiedichte von Lebensmitteln. Im Klartext: 15 Weintrauben wiegen beispielsweise rund 100 Gramm und enthalten etwa 70 Kalorien. 15 Rosinen wiegen je nach Sorte sechs bis 20 Gramm und enthalten ebenfalls ungefähr 70 Kalorien. Bei gleicher Kalorienzahl sättigen 100 Gramm Weintrauben besser als ein Esslöffel Rosinen. Ciao, Magenknurren, du hast keine Chance mehr!

Cool: Die Kühlschrank-Diät

Tschüss – und weg! Versuchungen werden durch massive Entrümplung der Garaus gemacht. Auf den Punkt gebracht: Der Kühlschrank wird auf Diät gesetzt und verhilft mit der Zeit dem Menschen zum Idealgewicht. Schluss mit Süßigkeiten-Reserven, Fertigprodukten und Konserven. Echt coole Tipps, die den inneren Schweinehund austricksen!

Mmmh - die Mascarpone-Diät

Unglaublich, aber wahr. Genau das, was im leckeren Tiramisu steckt, hilft, störendes Hüftgold zu verbannen. Den milden, cremigen Frischkäse aus Italien gibt’s auch in einer fettarmen Version, dem Mascarino. Die stark sättigende Wirkung ist gesund, schmackhaft und leicht bekömmlich. Perfekt, um der Waage den Kampf anzusagen. Sieg garantiert.

Forking – mit der Gabel zum Diät-Glück

Das Essen wird hier ausschließlich mit der Gabel aufgepiekst. Kein Wiegen, kein Kalorienzählen. Überflüssige Saucen, in denen das Essen oft schwimmt, werden einfach damit rausgefiltert. Das Geschmackserlebnis bleibt, die Kalorien sind automatisch reduziert. Perfekt für dauerhaften Gewichtsverlust!

Nicht von gestern: Die Steinzeit-Diät

Unsere prähistorischen Vorfahren haben es vorgemacht, wir machen es nach - die kohlenhydratarme Ernährung verzichtet komplett auf Getreide- und Milchprodukte. Die wichtigste Grundregel erfordert allerdings Disziplin: Man hört mit dem Essen auf, sobald man satt ist. Alles nur eine Frage der Gewohnheit.

Echt scharf – die Gewürz-Diät

Chili, Meerrettich, Pfeffer, Senf und Ingwer sind ab sofort die besten Freunde. Die Scharfmacher heizen dem Körper gehörig ein, so dass er mehr Energie verbrennen muss. Scharf macht schlank. Die perfekte Diät für scharfe Frauen, die der Würze des Lebens mehr Reiz abgewinnen können als der Süße.

Kann ich mir nicht vorstellen , dass die wirklich was bringen :S

Naja , durch regelmäßigen Sport kann man auch viel bewegen !

Ich werde jetzt erstmal was essen gehen ,

Fühlt euch gedrückt' ;*